Водата с мента и лимон има освежаващи свойства, особено в горещите и летните дни. Ето защо е важно да знаете как да приготвите вода от лимон и мента. В различни източници можем да намерим много рецепти за приготвянето на тази конкретна напитка и си струва да ги прочетем, за да намерим една правилна рецепта, която да отговаря на нашите вкусове.
Ако търсите още съвети и вдъхновение, разгледайте и монетните статии тук .
Вода с мента и лимон - какви са свойствата на тази вкусна напитка
Водата с лимон и мента се приготвя много лесно и ще ни донесе невероятно освежаване в горещите дни. Не можем обаче да забравим за изумителните свойства на тази напитка, които ще поддържат тялото ни. Така че нека видим защо водата с лимон и мента е толкова важна за нашето тяло и как тя може да улесни живота ни.
Е, сокът от мента и лимон трябва да се яде на гладно. Този вид напитки са много здравословни и освен това нискокалорични, поради което се препоръчват и за диети. Освен това такива ментови и лимонови сокове подобряват ефективността на храносмилателната ни система, защото лимонът ускорява секрецията на жлъчката, което води до по-бързо усвояване на мазнините. Освен това по-големите количества в нашето тяло подобряват движението на съдържанието на храна.
Трябва също да знаем, че топлата вода с лимон и мента има прочистващо и подкисляващо действие, тъй като лимоновият сок спомага за поддържането на киселинно-алкалния баланс в организма. Пиейки тази напитка, ще попълним дефицита на течности в тялото си, благодарение на което ще ни е по-лесно да се концентрираме.
Не можем да забравим, че водата с мента и лимон играе важна роля за отслабване, защото пиенето й на гладно ще ни накара да се чувстваме наситени, така че няма да се чувстваме толкова гладни. Освен това можем да го пием дори преди всяко хранене.
Мента и лимонов сок ще ни позволят да почистим бъбреците от камъни в бъбреците и да предотвратим появата на повече. Също така е важно водата с лимон и мента да предпазва тялото ни от свободните радикали, които са отговорни за различни заболявания, включително рак. Освен това пиенето му ще предотврати диабета и ще понижи кръвното ни налягане. Адекватните количества вода с лимон и мента също ще подобрят ефективността на нашата имунна система, поради високото съдържание на витамин С. Намерихте ли тази тема интересна? Също така вижте статията за свойствата на мента стъпка по стъпка .
Вода с мента и лимон - как да приготвите напитка - отлична рецепта
Свойствата на водата с мента и лимон много ни насърчават да научим как се приготвя тази напитка. Веднага можете да кажете, че е много лесно и всеки може да се справи. И така, да видим сами как изглежда рецептата за вода с лимон и мента.
Състав:
- 3 л минерална вода без вода,
- 2 големи лимона,
- 2 шепи листа от прясна мента.
Ако предпочитате газирани напитки, добре е да използвате минерална газирана вода за приготвянето на тази напитка. Освен това си струва да се знае, че минералната вода може да бъде заменена и с преварена вода.
Подготовка:
- Измийте много внимателно лимона.
- Изплакнете ментата внимателно под течаща вода.
- Нарежете лимона на средно дебели филийки.
- Откъснете листата от мента от клонките и ги хвърлете във водата заедно с резенчетата лимон.
Приготвената по този начин вода с мента и лимон трябва да изчака около 30 минути на хладно, за да се разпространи ароматът на мента и лимон над водата.
Ако имаме такава възможност, при приготвянето на вода с мента и лимон, си струва да използваме няколко различни вида мента, благодарение на които леко ще разграничим вкуса на напитката и ще имаме по-широк спектър от нейните дейности. Нещо повече, когато искате да задълбочите вкуса на водата, можете да добавите няколко плода по ваш избор, които могат да бъдат например идеално съвпадащи плодове или ягоди.
Ментов сок - как да приготвите тази здравословна напитка
Сокът от мента и лимон изобщо не е труден за приготвяне. Освен това можем да го приготвим по различни начини. Някои от тях съдържат захар в рецептата си, докато други може изобщо да не съдържат захар. И така, нека да видим сами как изглежда рецептата за приготвяне на перфектна вода с лимон и мента.
Състав:
- 2 литра вода,
- 0,5 кг захар,
- 1 лимонов сок,
- около 30 клонки прясно събрана мента.
Ако сокът ни не е достатъчно сладък, тогава можем да добавим още захар, но не забравяйте да го правите постепенно, за да не прекалите с количеството захар.
Подготовка:
- Измийте старателно клонките от мента и ги сложете в тенджерата.
- Клонките се заливат с вода и се оставят да заврят.
- Варете ментата за около 30 минути на слаб огън и я оставете да се охлади на хладно място.
- След като нашият ментов сок се охлади, можем да добавим към него захар и лимонов сок.
- Гответе го още 40 минути.
Ако искаме сокът ни да е подходящ за съхраняването му през зимния период, тогава трябва да налеем горещата напитка в попарените буркани, да ги завием, след това да ги обърнем с главата надолу и да ги оставим да се охладят.
